Bezpieczny dom to nie tylko bezpieczna i prywatna przestrzeń. To także zdrowe środowisko, wolne od zanieczyszczeń i alergenów. Nie bez znaczenia dla komfortu domowników pozostaje jakość powietrza – warto zadbać o nie… już na etapie budowy.
Na domowy mikroklimat składają się przede wszystkim: odpowiednia temperatura, wilgotność powietrza i sprawna wentylacja. To one w dużym stopniu oddziałują na zdrowie i samopoczucie domowników, a nawet na trwałość elementów wykończeniowych.
Nie za ciepło, nie za zimno, czyli odpowiednia temperatura w domu
Średnia optymalna temperatura w domu wynosi 18–22°C. Przy czym warto zadbać, by w sypialni było nieco chłodniej (około 17°C), ponieważ niższa temperatura dobrze wpływa na jakość snu i ułatwia zasypianie. Najcieplejszym pomieszczeniem powinna być z kolei łazienka (22–24oC), by zapewnić komfortowe warunki do kąpieli. W pozostałych pomieszczeniach za odpowiednią uważa się temperaturę około 20°C.
Jeśli w pokojach będzie bardzo ciepło – grozi to wysychaniem śluzówek dróg oddechowych, co zwiększa podatność na infekcję.
Warto zachować złoty środek. Zbyt wysoka temperatura może również stać się przyczyną problemów z koncentracją czy chronicznego zmęczenia. Zbyt niska temperatura znacząco obniża komfort przebywania w domu.
Optymalna wilgotność powietrza dla dobrego samopoczucia
Poziom wilgotności powietrza w domu powinien być:
- nie niższy niż 30% – zbyt suche powietrze prowadzi do wysuszenia śluzówek (co objawia się m.in. utrudnionym oddychaniem i drapaniem w gardle) oraz problemów skórnych. Jest szczególnie szkodliwe dla alergików, ponieważ w suchym powietrzu unosi się więcej drobnoustrojów i cząsteczek kurzu;
- nie wyższe niż 60% – nadmiar wilgoci skrapla się na szybach i negatywnie oddziałuje na drewniane elementy wyposażenia wnętrz (prowadzi do ich pęcznienia). W skrajnych sytuacjach pojawiają się grzyby i pleśń, które wydzielają związki toksyczne dla ludzi i zwierząt, prowadzące do rozwoju astmy, nieżytu nosa, a nawet nowotworów (zobacz, jak walczyć z pleśnią i grzybami w domu).
Jeśli istnieje prawdopodobieństwo, że poziom wilgotności w domu odbiega od normy, warto zbadać go za pomocą higrometru, a w razie potrzeby – użyć nawilżacza powietrza lub pochłaniacza wilgoci.
O prawidłowy poziom wilgoci warto zadbać jednak już na etapie budowy domu dzięki odpowiednim zabezpieczeniom:
- pokryciu folią hydroizolacyjną ścian i podłóg w pomieszczeniach narażonych na gromadzenie się pary wodnej (kuchni, łazience, pralni);
- prawidłowej izolacji ścian i fundamentów;
- uszczelnieniu okien w celu wyeliminowania mostków termicznych.
Zobacz: Jak zabezpieczyć dom przed wilgocią.
Największym sprzymierzeńcem w walce z wilgocią w każdym pomieszczeniu jest jednak prawidłowo działająca wentylacja.
Sprawna wentylacja to dobry mikroklimat
By zapewnienić właściwy mikroklimat w pomieszczeniach, warto zadbać o odpowiednią ilość świeżego powietrza. Dlatego nawet w okresie jesienno-zimowym nie należy rezygnować z regularnego wietrzenia. Co więcej – podczas budowy domu warto wybrać okna wyposażone w nawiewniki lub posiadające funkcję mikrowentylacji. Współczesna stolarka okienna jest bowiem na tyle szczelna, że przy zamkniętych skrzydłach okiennych nie dopuszcza do wymiany powietrza.
Tymczasem cyrkulacja powietrza jest konieczna do prawidłowego działania wentylacji grawitacyjnej. Świeże powietrze napływa przez szpary w oknach, a zużyte – jest wywiewane przez otwory wentylacyjne. Jeśli więc dopływ powietrza z zewnątrz zostaje odcięty – wentylacja nie działa. Rozwiązaniem problemu może być montaż elektrycznych wentylatorów w przewodach wentylacyjnych, które dodatkowo pozwalają na odzyskiwanie części ciepła z wywiewanego powietrza. Dowiedz się więcej na temat wentylacji mechanicznej.
Inne sposoby na zdrowe powietrze w domu
Domowy mikroklimat można poprawić również dzięki bardziej doraźnym sposobom, takim jak:
- oczyszczacz powietrza – to niewielkie urządzenie z wentylatorem i systemem filtrów. Usuwa z powietrza większość zanieczyszczeń – drobnych pyłów, bakterii, roztoczy, pyłków roślin, zarodników pleśni itp. Są szczególnie zalecane w domach alergików oraz w obszarach, w których często pojawia się smog;
- rośliny doniczkowe – pochłaniają dwutlenek węgla i produkują tlen, dzięki czemu pozytywnie oddziałują na jakość domowego powietrza. Co więcej, niektóre gatunki roślin mają zdolność usuwania z powietrza szkodliwych substancji, w tym dymu tytoniowego. Za najcenniejsze rośliny oczyszczające powietrze uważane są: mirt, sansewieria, fikus, kalanchoe i paproć.
Zobacz również:
